第29章 珊珊教我的第一堂课1（2/2）

“我跟你讲，你好也长点心，下次摸人家的时候，不许太用力”。说完脸都红了。

我连忙道歉，毕竟也是第一次，没经验，以后绝对会注意的。

“一般情况乳房胀痛有很多原因，经前期乳房胀痛：半数以上的女人，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，我例假前2天，就很敏感的”。

我表示收到，以后百分百注意。

”软组织损伤是一种很常见的病症，胸部出现软组织损伤一定要及时进行治疗，如果没有出血和严重的肿痛，那基本不会造成多大的问题，但是如果肿胀疼痛比较严重，恢复的时间可能要比较长。大部分需要半个月到一个月的休养期间才可以恢复。促进胸部软组织恢复方法也简单：

1、对症用药治疗：造成胸部软组织损伤的原因很多，如果是劳损引起的损伤就要注意休息，避免过度劳累，如果是外伤引起的胸部软组织损伤，就要通过外用药物进行治疗。

2、物理治疗：通过冷敷热敷的方法可以促进水肿的消散，也可以促进血液循环，从而促进软组织的修复，用中药进行外敷效果更加好，而且还有消炎止痛、活血化瘀的作用。

3、饮食调理：胸部软组织损伤的患者可以吃一些有活血化瘀作用的食物，比如三七、桃仁、橘皮、白芷等，同时还要增加蛋白质和维生素的摄入，多吃蛋、奶、豆制品、肉类和新鲜水果蔬菜，比如木瓜、菠萝、哈密瓜，猕猴桃、柠檬、深绿色蔬菜、坚果类。

4、医生指导用药也是可行的。”

我受教了，说到真是隔行如隔山，你不说我都不知道。

“这方面的知识以后你要学的还有很多的，两个人在一起生活，方方面面都要注意，以后还要有宝宝了，要学的会更多”。

我笑着搂过她说：那你打算什么时候给我们生个宝宝啊？

珊珊把头埋在我怀里，说：人家还小呢，等过几年长大一点。

我指着珊珊的胸说：我家珊珊哪里小了，一点都不小，比很多人都大呢。