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第173章 文轩的故事(2/2)

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“小蚊,你觉得呢?”小羊在旁边拍手附和。

小蚊立刻点头,充满干劲地回答:“我也要努力练习!”

“对,所有人都要努力。”文轩的眼中闪烁着希望的光芒,“接下来,我们需要培养身体的协调性,可以通过一再重复的跳跃动作,提升自身的反应敏捷性。”

“跳跃?”小羊立刻兴奋地跟着文轩的行动,开始试图向高处跳起,结果却因为力量控制不当,踉跄了一下,险些摔倒。

“哈哈,小羊,注意点,不要让自己摔倒了!”文轩见状,赶紧笑着提醒。“跳跃时一定要控制好重心,适时收腿,保持身体的平衡。”

“我再试一次!”小羊咬紧牙关,坚定地说。

“就是这样的精神,大家一定要相信持续的努力会带来回报!”文轩欣慰地点点头,继续向其他孩子讲解,“此外,饮食也是一项不可忽视的训练,足够的营养有助于身体的修复和生长。”

“文叔,我想喝更多的牛奶!”小虎嘴角微微上扬,激动地说道,“里面有很多蛋白质,可以让我变得更强!”

“很聪明,牛奶确实是很好的补充品。”文轩抿嘴一笑,认真说道,“尽量选择一些营养丰富的食物,包括蛋、鱼、肉类还有各种蔬菜,保持均衡的饮食才能让你们的身体更健康。”

“那还能有什么秘籍吗?”小蚊满脸期待地询问道,似乎对每一个字都充满渴求。

“随着你们的成长,也可以逐渐接触内功的修炼。”文轩神秘地一笑,拉近他们的注意力,“比如冥想、打坐,这些都有助于灵气的吸纳和修炼。”

“冥想是什么呀?”小羊歪着头,显得有些好奇。

“冥想是修炼者寻找内心平静,感受灵气流动的一种方式。”文轩开始描述,“当身体处于静止状态时,心中保持宁静,自然会吸引周围的灵气,补充自身的灵力。”

“我想学冥想!”小虎热情地举手,似乎已经在冥想的耳濡目染之下满怀渴望。

“冥想其实很简单。”文轩继续解释道,“只需要找一个安静的地方,坐下来,闭上眼睛,放空自己,感受内心的声音,慢慢去理解体内流动的灵力。”

“那我们每天都要来练习吗?”小蚊挤到了前面,满脸期待地看着文轩。

“当然。”文轩微微一笑,“我会每天亲自带你们练习,让你们感受到修炼的乐趣与神奇。”

孩子们互相看了看,都兴奋地点了点头,彷佛在期待着未来的日子。

“好了,你们今天可以先练习一下,记住我的话,体修不仅仅是变强,更是磨练意志力的过程。”文轩再次重申,语气坚定。

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