第093章：带电的健身训练法（2/2）

…

“帅哥。”

“第一次来健身么？”

突然。

耳边传来道女声。

方成微微转身看过去。

小蛮腰、大胸脯、翘屁股。

上身是一件白色的运动胸衣，下身是一件紧身的黑色裤子，勾勒出那九十几的身材。

脚上一双椰子。

亚麻灰的头发绑起来。

一副运动健身女神的风范。

要是摆拍几张照片发到微博或者朋友圈，那肯定能吸引不少舔狗屌丝的吹捧。

“呃。”

“刚办的卡。”

方成点点头。

视线不留痕迹地在对方的腹部和胸部多看了几眼。

好身材！

甚至都想摸一把！

哪怕颜值不是那种很顶尖的，

可在相对完美的身材加持下，反倒是更加有魅力和吸引力。

人家说一双腿能玩一年。

现在这个身体起码能好几年！

“噗嗤～”

“一看就知道了！”

陆萱伊笑道。

其实是不是新手很容易区分。

人家经常来健身锻炼的达人，身材肯定差不到哪里去。

重要的是来到这里也不会这样漫无目的地发愣。

当然！

眼下陆萱伊之所以主动搭话的原因？

那还不是看见方成长得帅。

健身房，

那绝不是一个简单的锻炼身体的地方而已。

还可以做运动！

“…”

方成也是微微一笑。

倒也没继续多说什么。

“新人的话就先稍微熟悉熟悉环境和器材，然后再开始锻炼…”

“按照你的情况来看，建议你先在跑步机上跑个5～10分钟热热身出出汗……”

随后。

陆萱伊还是热心地指导道。

毕竟看着这个帅哥有种很青春很养眼的感觉。

倒也不介意多聊几句。

平日里，

那都是别人来搭讪她。

“好的！”

“谢谢～”

方成点点头。

倒也虚心接受了对方的建议。

单单看眼前这个女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。

“来这边～”

随后。

陆萱伊指了指不远处那一排整齐摆放的跑步机。

便带着方成了过去。

…

“暂时就这个速度。”

“你真的需要好好锻炼下，身材看起来也太差了…”

陆萱伊在跑步机上按几下。

期间还不忘上下审视打量一番方成的身材。

最后摇摇头地说道。

或许对于普通人来说方成的这个身材还算不错。

起码不肥也不是太瘦！

可对于专业健身好几年的陆萱伊来说就显得太差。

毫无亮点可言！

无论是体形还是力量方面感觉都比较差，现在的男人都显得有些消瘦和娘炮。

“...”

“这不是来锻炼了嘛！”

“希望你以后能多多指教一下...”

方成闪过满头黑线，

看了眼对方那诱人完美的身材不得不服气。

最后也没反驳！

不过健身能遇到这么一个妹子还是件开心的事情。

起码不至于太过无聊。

要知道接下来可能需要来个把月的时间。

心里却是对那个高科技通电的“雷神极限蜕变训练法”很感兴趣。

人体的极限在哪里？

是泰森重拳800公斤？

亦或者是博尔特百米9.58秒？